Les objectifs de la préparation mentale :

Mis à jour : avr. 29


  • Acquérir des habiletés mentales pour améliorer les performances et le plaisir du jeu en partie amicale et en compétition (imaginez comment vous voulez penser, ressentir et agir dans une situation particulière sur le terrain de golf ou pendant l'entraînement)

  • Développer et assimiler des stratégies d'adaptation, par exemple, faire face aux doutes ou craintes au golf (avant l'obstacle d'eau)

  • Remplacer les habitudes ou pensées négatives par des comportements positifs (par exemple, le fer 5 ne va pas ...)

  • Créer un concept mental "process" systématique personnel de gestion du mouvement et du parcours

Chaque fois que vous pensez à quelque chose de négatif pour l'avenir et que vous faites face à des peurs et à des soucis, faites des exercices pratiques appliquez le "process" que nous aurons défini par exemple dans le cours "start" de Golf-Mind-Set

Dans la pratique, vous ressentez exactement le même sentiment que si vous ressentiez réellement les peurs et les inquiétudes. Votre tête ne remarque pas la différence, qu'il s'agisse d'imaginer quelque chose ou de vivre quelque chose. 

C'est la même chose avec votre jeu ou votre entraînement : juste l'idée mentale peut changer votre golf ou votre entraînement de golf.