STart
Formule de 3 h
Pour s'initier à la préparation mentale.
1 - DÉCOUVERTE
Sur le putting green : prise de contact, communication et détermination du langage verbal et non verbal pour que nous puissions identifier vos forces et vos faiblesses en préparation mentale
2 - ÉVALUATION
Sur le terrain : évaluation de votre état d’esprit, de vos habitudes, de vos choix et de la manière d’agir en général grâce à l’étude de votre façon d’appréhender différentes situations de jeux.
Je vous aiderai à comprendre :
- les effets d’une bonne prépa mentale.
- sur quoi vous devriez vous concentrer
- process vs résultat
- ressenti vs situation
3 - CRÉATION
Sur le terrain : nous allons établir un modèle « process » de fonctionnement personnalisé :
- fonctionnement mental pendant le jeu
- la pré-routine, routine et post-routine
- la respiration
- les ancrages de confiance
- les marqueurs émotionnels
- le golf sensoriel
- les vertus de l’acceptation
CHROME
Formule de 10 h
où seront abordés tous les sujets de la formule START
c'est l'abonnement de référence qui s'inscrit dans la continuité de la formation START
Le temps nous est donné ici d'approfondir en détail le "process" défini pour vous et aussi de développer les différentes stratégies de plan de jeu
NICKEL
Formule de 20 h
où seront abordés tous les sujets de la formule START
c'est l'abonnement de référence qui s'inscrit dans la continuité de la formation START
Le temps nous est donné ici d'approfondir en détail le "process" défini pour vous et aussi de développer les différentes stratégies de plan de jeu.
Ainsi que l'accés au suivi en visioconférence avant et après les compétitions.